Hosszú kihagyást vagy jelentős túlsúly felszedését követően egyáltalán nem mindegy, hogy ízületeinket milyen mértékű terhelésnek tesszük ki. A mai videónkban Borsos Péter személyi edző, fitness edző és aerobic presenter abban próbál segíteni, hogy megőrizzük és javítsunk egészségi állapotunkon, illetve hogy kerüljük el, hogy ártsunk magunknak a helytelen mozgással, magunk túlvállalásával vagy a fokozatosság figyelmen kívül hagyásával.
Tag Archives: egészség
- 1
- 2
-
40 perces Cardio Kickbox (2 742)
-
A 100 éves ház nyugalma (1 570)
-
Egy igazán erős nő – Interjú Sashegyi Anna válogatott erőemelővel (1 460)
-
Lélegezz szabadon! – Baranyay Zsófia riport (1 101)
-
Az első 100 whisky (1 044)