Tag Archives: bemelegítés

Bejegyzések, Borsos Péter, Fogyózom!, Sport

40 perces Cardio Kickbox

Posted on by Borsos Peter
14
aug

Elkészült a Sunshine & Balance portál első saját gyártású Fogyózom! fitness videója, egy 40 perces Cardio Kickbox edzés Borsos Péterrel! Peti évtizedes tapasztalattal rendelkezik a fitness és az aerobik világában, személyi edzőként sokak életét sikerült megváltoztatnia, most viszont Marsi Alexandrával és a Fitness DJ-vel közösen a Fogyózom stábjának kamerái előtt is bebizonyították, hogy a mozgás mindenkié! Természetesen […]

Continue reading →
Bejegyzések, Fogyózom!, Kremlicza Levente, Sport

A futás alapjai

Posted on by Kremlicza Levente
02
júl

Napjainkban ismét egyre népszerűbb a legősibb sport, a futás. Egészségmegőrzésnek vagy fogyáshoz, esetleg más edzéshez kiegészítésnek is kiváló mozgásforma ez. A futáshoz nem kell semmi, szokták mondani, azonban ez nem igaz. Ezt is ésszerűen, óvatosan kell csinálni, megfelelő alapozással, figyelve testünkre. Eleinte felszerelésnek egy jó cipő, és egy kényelmes ruha elég. Mielőtt elkezdünk rendszeresen futni, […]

Continue reading →