Ma a világ ötven országában közel 20 millióan űzik a játékot, ami első pillantásra a tenisz és a fallabda szerelemgyereke. Hogy mitől lett a világ egyik legdinamikusabban fejlődő sportja a padel? Válasz valószínűleg több is létezik, de az én szubjektív meglátásom szerint a helyes megfejtés; a hangulat. Kevés olyan sport létezik, amely a játékélményen keresztül […]
A nagy fogyásom után rengetegen kérdezték, hogy miként indultam neki a futásnak túlsúllyal? A válaszom rendszerint az volt, hogy lassan, apránként, odafigyelve. Most ennél egy kicsit részletesebben leírom mire fontos ügyelni, ha fogyni szeretnél, de súlytöbblettel rendelkezel. Tehát ez a cikk, elsősorban ez előbb említett rétegnek szól. Ha a nulláról indulsz, azaz semmilyen sportmúltad nincs, […]
Napjainkban talán sosem látott népszerűségnek örvend a futás, és ezzel együtt a szabadtéri mozgás. A szabadban való sportolás az egyik legjobb időtöltés, különösen rendszeresen végezve, azonban a modern, városi életnek vannak hátrányai is. Az egyik legsúlyosabb probléma a légszennyezés, ami közvetlenül hatással van az egészségükre. Még a világviszonylatban kicsinek számító Budapest is küzd szmogproblémákkal. Fővárosunk […]
Evetovics-Balla Hajnalka nevét legtöbben a tavalyi Spartathlon után ismerték meg, de ultrás körökben korábban sem volt ismeretlen. Számos komoly eredménnyel a háta mögött indult el az Athéntól Spártáig tartó 246 kilométeres versenyre. Hanka blogját, (Haanchee fut) követem egy ideje, és hamar feltűnt, hogy ő nem egy szokványos futó. Az a megtiszteltetés ért, hogy elfogadta a […]
Tiricz Irén nevét egyre gyakrabban halljuk a hazai terepfutás világában, ami nem véletlen. Irén sorra nyeri a versenyeket, dönti a pályacsúcsokat. Először azt gondolnánk, hogy ilyen eredményeket profi háttérrel, és sok éves futómúlttal érhet el valaki, de ő egyáltalán nem fut régóta. Természetesen ennek ellenére, vagy talán éppen ezért rengeteg munka, és hatalmas szorgalom van […]
Ha erőemelés kerül szóba, akkor a legtöbben nagydarab, szakállas fickókat képzelnek el, akik hatalmas súlyokat nyomnak ki. Mostani interjú alanyom szintén nagy súlyokat mozgat meg, de mellé még csinos is. Kérdéseimre ezúttal Sashegyi Anna válogatott női erőemelő válaszol, aki számtalan sportágban kipróbálta már magát, emellett három gyermekes édesanya. Sunshine & Balance: Először is köszönöm, hogy […]
Megjelent Murányi Tünde első könyve, A Motiváció. Az első példányok már a nyomdában vannak, előrendelés a webshopon keresztül adható le, hogy biztosan az elsők között vehessétek kezetekbe az alkotást. Hogy mit is tartogatnak a könyv lapjai az olvasó számára? Murányi Tünde saját elképesztő fogyásán keresztül elemezte a lélek, a hangulat és a motiváltság alakulását, hogy […]
Az ősz a kirándulások ideje, ilyenkor sokan indulnak a természetbe egyedül, vagy másokkal. Ez az egyik legjobb aktív pihenés, de nem árt felkészülten elindulni. Már egy 1,5-2 órás erdei sétánál is jól jöhet pár apróság, hosszabb távon pedig még jobban oda kell figyelni mit viszünk. Hogy átfogóbb képet adhassak a témáról megkértem Kovács „Kowako” László […]
Beköszöntött az ősz, ezzel megkezdődött az iskola is. Mivel idén kezdtem a gimnáziumot, eléggé izgultam, milyen lesz. Új hely, új emberek, új szabályok, magasabb elvárások, heti 17 nyelvóra. Kíváncsi voltam milyenek lesznek az új osztálytársaim és tanáraim, érdekelt, vajon nagyon nehéz lesz-e franciát tanulni. Az első pár napban még nagyon izgultam, mikor hazaértem azt éreztem […]
Akik korábban követték az írásaimat, vagy valahonnan máshonnan ismernek, azok tudják, hogy min mentem keresztül. Ja nem, rajtam ment keresztül egy úthenger, minek következtében a saját testem felére lapultam ki, persze teljesen önszántamból. Aztán sikerült visszapumpálnom magamba egy kevés izmot, csak, hogy ne olyan legyek, mint a papír, ami épp a nyomtatóból jön ki. Körülbelül 8 év […]